Para comenzar el año con energía y buenas vibraciones os traigo un link en el que nos hablan de las virtudes casi milagrosas del canto. Sirve para todo: lo mismo te levanta el ánimo que te cura los dolores de espalda.
Según este reportaje firmado por Jane Peyton, que yo no sabía quién era pero he leído que se dedica a organizar eventos operísticos más o menos alternativos, resulta que...
"...cantar mejora la circulación y la digestión, y siendo un ejercicio aeróbico, aumenta los niveles de oxígeno en sangre. Además, la capacidad pulmonar aumenta y como el flujo de las vías respiratorias se potencia los gérmenes tienen menos oportunidades para establecerse en nuestro organismo, lo que hace pensar que cantar combate también los catarros".
" Y como se requieren respiraciones profundas, además es un buen tratamiento contra el stress, hace descender la presión arterial y es bueno para el sistema nervioso. También potencia la inmunidad, aumentando la producción de anticuerpos. Incluso los músculos de la cara y del estómago se tonifican, mejorando la postura corporal, algo parecido a hacer Pilates"
"Por no hablar de los beneficios psicológicos, ya que cantar desencadena la liberación de endorfinas, que son moléculas que proporcionan placer y hacen a las personas más felices y positivas, además de actuar como antidepresivos y analgésicos naturales. Y las personas felices suelen tener menos problemas fisicos, así que la conclusión es que no importa si estás fuera de tono, simplemente canta Aleluya y sé feliz"
Aquí os dejo el enlace original;
Es una cachonda esta Jane Peyton, también es una gran defensora del vino, la sidra y la cerveza, según leo, no lo digo sólo por la foto.
